편도결석 자가진단 방법과 직접 제거하면 안 되는 이유

편도결석은 편도 조직의 틈에 끼인 단단한 덩어리로, 특유의 입냄새와 목의 이물감을 유발합니다. 눈에 잘 보이지 않아 놓치기 쉽지만, 몇 가지 특징으로 확인할 수 있습니다.

편도결석 자가진단 방법

1) 목구멍 양옆의 하얀 점

입을 크게 벌리고 “아—” 소리를 내면 목구멍 양옆에 하얀점 또는 노랗게 보이는 덩어리가 보일 수 있습니다.

2) 침 삼킬 때 이물감

침 삼킬 때 한쪽이 걸리는 느낌, 뭔가 붙어 있는 느낌이 반복되면 편도결석 가능성이 있습니다.

3) 이유 없는 입냄새

칫솔질, 혀클리너, 가글 후에도 입냄새가 쉽게 돌아온다면 편도결석이 냄새의 근원일 수 있습니다.

편도결석 자가진단 참고 이미지

직접 제거하면 안 되는 이유

1) 조직 손상 위험

면봉이나 손가락으로 강하게 누르면 편도 조직이 긁혀 출혈과 염증이 생길 수 있습니다.

2) 세균 감염 가능성

편도 조직은 민감해 외부 자극에 취약합니다. 잘못 제거하면 세균이 침투해 편도염을 반복하게 됩니다.

3) 결석이 더 깊어짐

힘을 주면 결석이 더 안쪽으로 밀려 들어가 제거가 더 어려워질 수 있습니다.

편도결석 대처법

1) 부드러운 세정 유지

강한 가글을 반복하면 점막이 더 건조해져 결석이 잘 생깁니다. 저자극 가글 중심의 세정 루틴이 적합합니다.

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2) 수면 중 입호흡 줄이기

입을 벌리고 자면 편도 부위가 쉽게 건조해져 결석이 반복됩니다.

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3) 구강건조 개선하기

점막이 건조하면 편도결석이 더 자주 생깁니다.

물을 조금씩 자주 마셔주고, 실내습도를 40%~60%로 유지합니다. 취침 전 가습기가 건조를 막아줍니다.

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편도결석 관리 방법 요약

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